Come Together – achtsame Begegnungen für Frauen

Manchmal braucht es gar nicht viel. Eine warme Tasse Tee. Einen liebevollen Empfang. Einen Abend, an dem du nicht funktionieren musst.

Ich wünsche mir Begegnungen, die ein bisschen von dem Gefühl eines achtsamen Cafébesuchs haben: warm, persönlich, leicht und trotzdem bewusst gestaltet. Du kommst an, lässt den Alltag für einen Moment draußen und darfst erst einmal da sein. Ich führe dich durch den Abend und gebe einen klaren Rahmen. Mal fließen kleine somatische Übungen ein, mal Meditation, Atem, Körperwahrnehmung, Kreativität oder Musik. Manchmal gibt es einen Impuls, manchmal entsteht mehr Austausch, manchmal mehr Stille. Du musst nichts können und nichts erreichen. Du darfst kommen, wie du gerade bist. Und trotzdem ist Come Together nicht einfach „wir sitzen zusammen und trinken Tee“. Ich gestalte den Abend bewusst, führe durch die einzelnen Elemente und lasse gleichzeitig Raum für das, was in der Gruppe entsteht. Denn manchmal liegt genau darin etwas Besonderes: Eine Frau spricht etwas aus und eine andere denkt: Das kenne ich auch. Eine erzählt von einem Schritt, den sie gegangen ist, und macht damit vielleicht einer anderen Mut. Wir hören einander zu, ohne sofort Lösungen finden zu müssen. Wir lachen. Werden still. Teilen. Begegnen uns. Und wir dürfen einander nicht nur in dem sehen, was gerade schwer ist, sondern auch in unserer Kraft, unserer Freude und in dem, was gerade wachsen möchte. Für mich sind diese Abende deshalb mehr als einfach ein schöner Termin im Kalender. Sie sind eine Einladung, kurz auszusteigen, dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen und zu erleben, wie wohltuend echte Verbindung mit anderen Frauen sein kann.